FOCO ! FOCO ! FOCO !

 Olá , pessoas que leem.
    Bom , eu decidi relatar o que eu ando consumindo dia a dia. Já estou ciente que hoje eu exagerei ,mas amanhã irei retomar mais firme! Sim, eu deveria pensar dessa forma. Se eu fosse como antes , me puniria cruzando cortes na minha própria pele ,mas como parei...Tenho apenas que manter o otimismo e a força de vontade. Mesmo que ,antes, os cortes me ajudavam a focar nas coisas..Mas precisei parar.
    Enfim , já é o 2º dia da Dieta e falo isso com vergonha , mas já entrei em compulsão.Ontem o dia foi ótimo ,tudo correu bem.

  Na Segunda-Feira :
 
  - 1 Miojo - 325 kcal.
  - 2 copos de suco (200 ml/cada.) = 68 (os dois juntos.)

       ~ fechei no total de 393 kcal! ~

   Hoje/ Terça-feira :
 - 1 Copo de suco (34 kcal.)
 - Macarronada (371 kcal.)
 - 2 Coxinhas Pequenas (169 kcal.)
 - Açaí (334 kcal.)
 - Soda (41 kcal.)
 - Goiabada (149 kcal.)

      ~ totalizando com 1.098 ~

   Eu realmente , estou um pouco frustrada .Mas eu sei que isso não vai acontecer de novo. Ou ,pelo menos , não deve.

    Antes eu estava com 51 kg , mas consegui perder 1 kg e agora estou com 50 kg ! Minha meta não é simples ,mas não é impossível. Pretendo chegar aos 45 kg ,mesmo que isso custe muito esforço. Eu tenho um evento para ir e daqui pra lá ,quero estar com ,pelo menos, 47 kg.  Esse evento vai ser em novembro , está um pouco longe e perto...
      Nesta semana , espero perder - 2 kg ,então ficarei com 48, mais próxima da minha meta. A única coisa que realmente vai me atrapalhar é a semana de provas , que se inciam semana que vem e ,talvez ,eu chegue a exagerar. Mas ,nesta semana, não há desculpa.Posso perder sim.
      Meus amigos haviam me chamado para uma pizzaria ,mas que se foda.Vou inventar alguma desculpa.
    Em relação a amanhã ,como hoje eu jantei ,espero que amanhã minha mãe não brigue comigo ,pois (talvez) seguirei o mesmo esquema de segunda. Comprarei um miojo e beberei 2 copos de suco.
    Eu sei que miojo não faz bem , mas não posso fazer nada. é ,provavelmente , um alimento completo. E como eu o como apenas de noite , eu termino de comer e já vou dormir satisfeita.

H

Olá,pessoas que leem.
  Então..Eu decidi iniciar dieta da boneca magra de novo, mas dessa vez estou confiante! Ontem eu fiz tudo certinho , mas hoje tive uma recaída..Mas não será assim amanhã :)
 ~ Só avisando ~
Vou atualizar quanto eu perdi.
Paz e Luz.

GORDA

Olá,pessoas que leem.
  Faz muito tempo desde que postei algo, certo ? Pois bem ,peço desculpas..Estava muito ocupada esses últimos dias.
    Então, aconteceu uma merda comigo.Eu estava com 48 ? Certo...Eu estava com 48 kg ,quase na minha meta e ,então, BOOM!
    Eu não sei o que deu em mim! Eu engordei 3 kg! Eu estou com 51 kg ! Eu estou com muita raiva ,muita raiva mesmo.E para mudar isso ,eu decidir alternar algumas coisas.
   Pois bem , o que foi que eu fiz ?
      Eu tirei xerox de um Timetable , uma tabela de horários, e a organizei com as calorias que eu deveria consumi ,os dias de NF ,horas de Estudos e até as horas para tomar grandes quantidades de água! Serão poucas calorias na semana , acredito que não passa de 150 , e no final de semana (como necessidade ,devido aos almoços em família) não passará de 500. Eu irei divulgar minha tabela no Instagram para quem quiser vê-la. Eu irei começar a testar a partir de amanhã mesmo já sendo sexta e irei atualizando os resultados semanalmente. Além de claro , postar sobre o resultado final dessa minha ''ideia''.
    E para quem já se interessou nessa ideia e quer testa-la comigo ,me chamem na DM e começaremos de amanhã ,seguindo a ordem da tabela mesmo que de modo atrasado!
       Além disso ,em questão dos exercícios que irei testar :
    Como eu gosto bastante de dança ,decidi que iria fazer isso á noite por ,pelo menos ,1 hora .Com coreografias estilo K-pop ,bastante ''animadas' e de passos difíceis. Além de fazer 10 agachamentos todas ás noites e 40 á 50 polichinelos.
 Enfim , obrigada se você leu até aqui <3 See you

Instagram : DearWinter_Anna 
link https://www.instagram.com/dearwinter_anna/

FOCO NA ANA !

Olá,pessoas que leem.
    Hoje ,eu estou aqui com o objetivo de FIXAR um objetivo.
  Nessas férias ,minha 'relação com a Ana foi um bosta.Por mais que eu tentasse manter o controle ,as coisas não estava indo da maneira que deviam...Por fim,acabei engordando.
  Não sei exatamente quanto eu estou pensando agora ,mas desde a ultima vez que eu me pesei ..Eu estava com 49 ,se não me engano.Eu não estou como antes.
  Antes das férias eu estava com 47 kg ,pertíssimo da minha meta (que é 45 ou 43 / n decidi) ,mas agora está um pouco mais longe que antes.
    Decidi começar uma dieta ,mas ontem foi tudo abaixo (2º dia de DIETA) , mas 'OK'.A dieta de antes era ,basicamente, começar com 750 kcal e ir diminuindo no decorrer.
   Hoje ,eu decidi o seguinte : 500 kcal por dia , sem furar nem nada. Vou organizar tudo muito bem , vou planejar um dia antes o que irei comer no dia seguinte.
  Além disso, d acordo com outras fontes ..Comendo 500 kcal por dia ,em uma semana ,você consegue perder 2,0 kg e isso parece de fato muito ACEITÁVEL.
  Enfim, é só um desabafo.Obrigada por acompanhar :)
   Paz e Luz.

GORDA ,GORDA. #FatAna

Olá,pessoas que leem.
Eu estou sentido nojo de mim mesma.
Não foram 1 ou 2 kg que aumentei,foram 3.
E pensar q eu me mato para perder 1 kg com tnt dificuldade!
Eu estava com 47 Kg ,quase nos 46 ..Ai veio a bomba da viagem e ''POW'' ,explodi em compulsões.Agora mesmo ,eu cheguei da farmácia e ví que estou com 50 Kg.
 Isso vai parecer um pouco inapropriado ,mas eu queria que vocês me ajudassem a manter meu foco.Não precisa ser diretamente ,além disso ..Garanto que acompanho muitas de vocês pelo Instagram.
Enfim ,eu estou me sentindo péssima.Eu já havia notado que minhas ações me prejudicariam mais tarde ,mas eu insisti.Além disso , vou começar a fazer uma dieta amanhã mesmo.
Paz e Luz.

Eu estou horrível

Eu me odeio

Eu estou horrível

Tudo que eu conquistei até agora

foram apagadas

TUDO

tudo

TUDO

Eu estou horrível

Onde estão meus ossos ?

Onde estão ?

Não os vejo tanto quanto antes

Eu me odeio

Vou começar uma NOVA DIETA

 Olá,pessoas que leem.
    Bem,hoje eu decidi falar sobre uma coisa que eu tenho pensado muito bem!Como minha viagem se aproxima mais e mais ,decidi começar a fazer uma dieta que me ajude a chegar ao ponto que eu quero com o prazo que eu quero.
   Eu decidi começar uma dieta.Essa dieta chama-se Dieta do Leite .
      Essa dieta é muito simples, sem contar que é ótima de executar.Além de não ser o que chamamos de ''pesada''.Bom...
    Para começar ,a dieta consiste em consumir leite /em parte / durante 8 dias.
 Observei que isso deu resultado para muita gente ,ví pessoas que realizaram á dieta durante 4 dias e perderam exatos 4 kg e ,simplesmente ,não me contive.Preciso perder essas porcarias o mais rápido possível.
       Se vocês estiverem curiosas/os sobre o assunto ,vou apresentar-lhes como é essa dieta.

Na verdade ,eu não acho essa uma dieta extrema,é até boa demais.Para quem vai tentar esta,como eu.Tenham uma Boa Sorte

Paz e Luz.