Olá,pessoas que leem.
Hoje ,eu estou aqui com o objetivo de FIXAR um objetivo.
Nessas férias ,minha 'relação com a Ana foi um bosta.Por mais que eu tentasse manter o controle ,as coisas não estava indo da maneira que deviam...Por fim,acabei engordando.
Não sei exatamente quanto eu estou pensando agora ,mas desde a ultima vez que eu me pesei ..Eu estava com 49 ,se não me engano.Eu não estou como antes.
Antes das férias eu estava com 47 kg ,pertíssimo da minha meta (que é 45 ou 43 / n decidi) ,mas agora está um pouco mais longe que antes.
Decidi começar uma dieta ,mas ontem foi tudo abaixo (2º dia de DIETA) , mas 'OK'.A dieta de antes era ,basicamente, começar com 750 kcal e ir diminuindo no decorrer.
Hoje ,eu decidi o seguinte : 500 kcal por dia , sem furar nem nada. Vou organizar tudo muito bem , vou planejar um dia antes o que irei comer no dia seguinte.
Além disso, d acordo com outras fontes ..Comendo 500 kcal por dia ,em uma semana ,você consegue perder 2,0 kg e isso parece de fato muito ACEITÁVEL.
Enfim, é só um desabafo.Obrigada por acompanhar :)
Paz e Luz.
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