Uma vez eu escutei minhas tias falando sobre uma vaca ,não..não o animal,mas uma mulher humana.É incrível ver a arte afiada de crítica que temos. Mas ,aquela ''vaca'' já tentou ser uma borboleta uma vez ,mas por outro lado..Nem sequer tentou . Como eu sei disso ? Eu escutei ,apenas escutei.
terça-feira, 24 de maio de 2016
sexta-feira, 13 de maio de 2016
Diário Pró -Ana // Mia #3
Olá ,pessoas que leem :)
Vou começar a falar ,primeiramente,da primeira vez que eu miei :). Bom, foi dia 09 ,logo após ter comido como uma louca.Eu não pensava mais em nada ,mas ,de certo modo,eu estava com um pouco de medo!Além disso,nunca tinha feito aquilo antes...
A maneira que eu fiz foi usando uma escova de dentes .Senti toda aquela comida vir e pensei em parar ,mas continuei.Fiz tudo aquilo escutando música ,foi um método inspirante,foi até bom. Depois de miado umas 3 vezes , senti-me um pouco mais leve.Uma sensação boa.
Uma dica que eu dou para vocês ,para conseguir miar, é beber água morna com sal.(Uma amiga me disse isso e REALMENTE ajuda! <3).
Eu miei dois dias seguidos ,só que na segunda vez de 3 foi para 5...Foi ótimo :)
Vou começar a falar ,primeiramente,da primeira vez que eu miei :). Bom, foi dia 09 ,logo após ter comido como uma louca.Eu não pensava mais em nada ,mas ,de certo modo,eu estava com um pouco de medo!Além disso,nunca tinha feito aquilo antes...
A maneira que eu fiz foi usando uma escova de dentes .Senti toda aquela comida vir e pensei em parar ,mas continuei.Fiz tudo aquilo escutando música ,foi um método inspirante,foi até bom. Depois de miado umas 3 vezes , senti-me um pouco mais leve.Uma sensação boa.
Uma dica que eu dou para vocês ,para conseguir miar, é beber água morna com sal.(Uma amiga me disse isso e REALMENTE ajuda! <3).
Eu miei dois dias seguidos ,só que na segunda vez de 3 foi para 5...Foi ótimo :)
sábado, 7 de maio de 2016
Diário Pró Ana #2
Olá,pessoas que leem. :)
Hoje, estou mais á disposição de uma dúvida.
Em um determinado site ,li que comer 500 kcal por dia pode emagrecer 2 kg por semana ,mas em contra-partida dizia-se que emagrecia 4 kg e isso é confuso (se tiverem alguma informação sobre isso ,ajudem <3 ),mas não deixa de ser uma boa sugestão.Penso em começar a fazer isso.
Por algum motivo que eu nem entendo ,me programei á fazer NF por 10 horas hoje e ontem ,e não deixo que me passem 500 kcal.
É realmente difícil,bastante.Mas não é impossível.Eu quero perder 6 kg ,mas ainda estou em dúvida se começo nessa de 500 kcal por dia , parto logo para uma fase de 300 kcal ou para sessões de NF!
Os IG's que eu sigo ajudam muito!Aparecem uma hora ou outra algumas fotos que fazem você pensa 'Eu quero ser isso!' < Uma dica.
UM PROBLEMA que eu tenho que enfrentar é os famosos almoços do domingo com a família!Na frente deles eu não posso comer pouco ,se eu colocar pouco ..Já era!Mas,enfim,é como diz aquele ditado : Vamos fazer oque?
O assunto de hoje é realmente curto ,mais um dúvida do que um próprio 'assunto' .Obrigada se você leu até aqui :) Sigam-me no instagram > Winter <
Paz e Luz.
Hoje, estou mais á disposição de uma dúvida.
Em um determinado site ,li que comer 500 kcal por dia pode emagrecer 2 kg por semana ,mas em contra-partida dizia-se que emagrecia 4 kg e isso é confuso (se tiverem alguma informação sobre isso ,ajudem <3 ),mas não deixa de ser uma boa sugestão.Penso em começar a fazer isso.
Por algum motivo que eu nem entendo ,me programei á fazer NF por 10 horas hoje e ontem ,e não deixo que me passem 500 kcal.
É realmente difícil,bastante.Mas não é impossível.Eu quero perder 6 kg ,mas ainda estou em dúvida se começo nessa de 500 kcal por dia , parto logo para uma fase de 300 kcal ou para sessões de NF!
Os IG's que eu sigo ajudam muito!Aparecem uma hora ou outra algumas fotos que fazem você pensa 'Eu quero ser isso!' < Uma dica.
UM PROBLEMA que eu tenho que enfrentar é os famosos almoços do domingo com a família!Na frente deles eu não posso comer pouco ,se eu colocar pouco ..Já era!Mas,enfim,é como diz aquele ditado : Vamos fazer oque?
O assunto de hoje é realmente curto ,mais um dúvida do que um próprio 'assunto' .Obrigada se você leu até aqui :) Sigam-me no instagram > Winter <
Paz e Luz.
sexta-feira, 6 de maio de 2016
Dicas - Ana #1
Olá ,pessoas que leem.
Hoje é a o meu segundo post :) Agora são 00:47 da madrugada e daqui a pouco vou dormir :v Eu gostaria de deixar umas sugestões para as Ana's e Mia's .
Antes de qualquer coisa : Criem metas ,não emagreçam como loucas!Quando vocês criam metas para determinar oque é perfeito para vocês é melhor,se vocês não pensarem em sua saúde será fatal.
Seguidamente ,eu percebi que as visualizações do Blog aumentaram de uma hora para outra quando comecei a falar sobre esse assunto e minha rotina.Provavelmente,deve haver alguma Ana ou Mia vagando por aqui ,e se você não for ,peço desculpas.
Eu irei colocar algumas dicas para perder peso aqui,algumas ''dietas'' que vocês possam usar á favor do seu emagrecimento. :)
Nesta pirâmide acima mostra-se no sentido cima _ baixo os alimentos que devem se consumidos em maior e menor quantidade.Quase como um mandamento da Ana/Mia ,todas que fazer parte desse mundinho sabem que a ÁGUA é o principal ''alimento''.Beber muita água faz com que o nosso organismo não necessite de tanto alimento ,já que ele já vai estar ''cheio''.Os outros pontos da pirâmide ,como o Trident,Balas Diet,Refris Light,Café (<3) e Chás são aqueles que devem ser consumidos com moderação ,com um certo controle! O ultimo ponto da pirâmide ,e o espaço mais pequenos, são aqueles que devem ser consumidos em pouquíssimas quantidades : Comida.
Esta pirâmide foi num tanto óbvia ,mas nunca se sabe.
Acabado este ponto ,vou apresentar algumas dietas que vocês podem seguir para perder peso. ~ Boa Sorte!
1º dia: frutas.
2º dia: tomate.
3º dia: ovo cozido.
4º dia: queijo branco.
Dizem elas que pode comer o quanto quiser a hora que quiser. Quando eu fiz, comia de 3 em 3 horas (duas rodelas de abacaxi no primeiro dia. meio tomate no segundo dia. um ovo cozido no terceiro, e uma colher de queijo branco no quarto), nesses horarios:
9h
12h
15h
18h
21h
Hoje é a o meu segundo post :) Agora são 00:47 da madrugada e daqui a pouco vou dormir :v Eu gostaria de deixar umas sugestões para as Ana's e Mia's .
Antes de qualquer coisa : Criem metas ,não emagreçam como loucas!Quando vocês criam metas para determinar oque é perfeito para vocês é melhor,se vocês não pensarem em sua saúde será fatal.
Seguidamente ,eu percebi que as visualizações do Blog aumentaram de uma hora para outra quando comecei a falar sobre esse assunto e minha rotina.Provavelmente,deve haver alguma Ana ou Mia vagando por aqui ,e se você não for ,peço desculpas.
Eu irei colocar algumas dicas para perder peso aqui,algumas ''dietas'' que vocês possam usar á favor do seu emagrecimento. :)
Nesta pirâmide acima mostra-se no sentido cima _ baixo os alimentos que devem se consumidos em maior e menor quantidade.Quase como um mandamento da Ana/Mia ,todas que fazer parte desse mundinho sabem que a ÁGUA é o principal ''alimento''.Beber muita água faz com que o nosso organismo não necessite de tanto alimento ,já que ele já vai estar ''cheio''.Os outros pontos da pirâmide ,como o Trident,Balas Diet,Refris Light,Café (<3) e Chás são aqueles que devem ser consumidos com moderação ,com um certo controle! O ultimo ponto da pirâmide ,e o espaço mais pequenos, são aqueles que devem ser consumidos em pouquíssimas quantidades : Comida.
Esta pirâmide foi num tanto óbvia ,mas nunca se sabe.
Acabado este ponto ,vou apresentar algumas dietas que vocês podem seguir para perder peso. ~ Boa Sorte!
2º dia: tomate.
3º dia: ovo cozido.
4º dia: queijo branco.
Dizem elas que pode comer o quanto quiser a hora que quiser. Quando eu fiz, comia de 3 em 3 horas (duas rodelas de abacaxi no primeiro dia. meio tomate no segundo dia. um ovo cozido no terceiro, e uma colher de queijo branco no quarto), nesses horarios:
9h
12h
15h
18h
21h
E essas são algumas das diversas dietas que há espalhadas pelo google,eu retirei apenas as que me agradaram ( Com exceção da Dieta d'Bonequinha e da Alice que eu não encontrei ;-; ).
Todos tratam a Ana e a Mia como um problema ,um distúrbio. Mas hoje em dia,tudo é anormal,tudo é problemático e isso é fácil perceber.
Tudo e todos são julgados.
Hoje, para encerrar tudo (já é 2 horas!) , gostaria de repetir a seguinte frase : Criem um limite/Meta.
Mesmo sendo para alcançar um bem estar ,agir sem pensar pode te dar danos.
Obrigada se vocês leram até aqui.Tenham uma boa sorte ( ~Fighting :).
Paz e Luz.
Diário Pró- Ana.
Olá ,pessoas que leem :)
Cheguei a conclusão que este negócio de Ana e Mia é realmente complicado ,mas realmente tem algum efeito.O negócio é ter determinação,até porque controlar comidas e compulsões é algo quase impossível!Tipo eu,ontem.
Ontem eu tive uma compulsão tão horrível que tive que iniciar um ''sessão'' de NF de 10 Horas hoje,comendo dois Iogurtes e 5 bolachas Cream Cracker ,com 394 kcal á tarde, e um leite (á pedido de minha mãe) agora,de noite.
Eu ainda não fui ver meu peso ,nem tenho muita ansiedade (para ser sincera),mas vou vê-lo amanhã bem cedo.Hoje de noite eu fiz uma lista do que comer amanhã ,sem passar dos 500 kcal ; além de planejar outro NF ,só que de 13 Horas para amanhã.
Não acho que o peso que eu desejo seja impossível , mas também não vai ser fácil.Eu pretendo chegar ao meu objetivo antes de Junho,que é o mês que vai ter alguns ''eventos'' por aqui.Não sei se vai ser chato da minha parte ,mas é tão legal ver que sua blusa está folgada ,que na frente marca apenas com o seu sutiã.é tão legal ver nossas covinhas nas costas. ; Não ter papada. ; é tão legal ver o vácuo que se dá entre as pernas.; Que a única coisa que parece ''grande'' é sua bunda e seus seios.; É legal ser uma Ana , mas é complicado.
Realmente há exagero em algumas partes ,mas em outros casos , o peso ideal é definido ,nada além dele.O problema é que : quando achamos que uma coisa está perfeito ,nós começamos a ''relaxar'' diante dela.Eu prefiro acreditar naquela frase da Valeria Lukyanova : '' A perfeição não tem limites.''
É mais fácil você pensar no esforço que você teve para chegar ''alí'' .
A mídia ,que antes baixava nossa auto-estima , hoje nos serve de inspiração.Se somos Ana's ou Mia's ,temos algum motivo por trás , algum histórico, ninguém muda de uma hora para outra sem motivo.
Obrigada se você leu até aqui. Se tiverem alguma sugestão ,opinião ou critica , comentem!Eu irei ler tudo e responder após.
Paz e Luz.
Cheguei a conclusão que este negócio de Ana e Mia é realmente complicado ,mas realmente tem algum efeito.O negócio é ter determinação,até porque controlar comidas e compulsões é algo quase impossível!Tipo eu,ontem.
Ontem eu tive uma compulsão tão horrível que tive que iniciar um ''sessão'' de NF de 10 Horas hoje,comendo dois Iogurtes e 5 bolachas Cream Cracker ,com 394 kcal á tarde, e um leite (á pedido de minha mãe) agora,de noite.
Eu ainda não fui ver meu peso ,nem tenho muita ansiedade (para ser sincera),mas vou vê-lo amanhã bem cedo.Hoje de noite eu fiz uma lista do que comer amanhã ,sem passar dos 500 kcal ; além de planejar outro NF ,só que de 13 Horas para amanhã.
Não acho que o peso que eu desejo seja impossível , mas também não vai ser fácil.Eu pretendo chegar ao meu objetivo antes de Junho,que é o mês que vai ter alguns ''eventos'' por aqui.Não sei se vai ser chato da minha parte ,mas é tão legal ver que sua blusa está folgada ,que na frente marca apenas com o seu sutiã.é tão legal ver nossas covinhas nas costas. ; Não ter papada. ; é tão legal ver o vácuo que se dá entre as pernas.; Que a única coisa que parece ''grande'' é sua bunda e seus seios.; É legal ser uma Ana , mas é complicado.
Realmente há exagero em algumas partes ,mas em outros casos , o peso ideal é definido ,nada além dele.O problema é que : quando achamos que uma coisa está perfeito ,nós começamos a ''relaxar'' diante dela.Eu prefiro acreditar naquela frase da Valeria Lukyanova : '' A perfeição não tem limites.''
É mais fácil você pensar no esforço que você teve para chegar ''alí'' .
A mídia ,que antes baixava nossa auto-estima , hoje nos serve de inspiração.Se somos Ana's ou Mia's ,temos algum motivo por trás , algum histórico, ninguém muda de uma hora para outra sem motivo.
Obrigada se você leu até aqui. Se tiverem alguma sugestão ,opinião ou critica , comentem!Eu irei ler tudo e responder após.
Paz e Luz.
quinta-feira, 5 de maio de 2016
Olá, sou uma Pró-Ana.
Olá,pessoas que leem.Primeiramente,peço perdão por esses dias que fiquei sem postar absolutamente nada :) Bom, hoje não vou fazer nada tão ''legal'' ,vou apenas desabafar.
Bom,moro em ************** ,tenho por volta de 15 anos,peso 48 kg e tenho 1,67 de altura.Hoje,eu sou uma Pró-Ana.
Pensem oque quiser, mas não estou satisfeita com o meu peso.
Quero chegar aos 43 kg! Para isso,comecei a pesquisar dietas e mais dietas,além de fazer períodos NF/LF.Não estou neste blog para incentivar ninguém até porque o assunto ''Ana e Mia '' é um pouco...digamos..polêmico.Mas,oque é perfeito para mim está longe do que eu sou agora,e isso precisa de mudanças.
''Mude ,ou eles mudarão você.''
Eu tenho um amigo.Desde os meus 12 anos ele me chamava de gorda e ficava mandando eu parar de comer e tomar vergonha na cara,não sei se é ironia dele..se é brincadeira...Mas eu não quero ser aquela menina de antes.Tenho que fazer várias mudanças em mim ainda (CIRURGIAS NÃO!).Além de não ter o físico que eu 'penso' ser perfeito ,minha personalidade também é uma dor de cabeça.
Sou uma pessoa bastante tímida ,não consigo dar um opinião sem que eu pense muito sobre oque dizer.; Sou uma menina de poucas palavras.; Tento ao minimo deixar meus problemas apenas para mim ,além disso...Não quero dar dor de cabeça para ninguém.; Minha mãe também me critica as vezes, pelos meus gostos,pelo modo que eu vejo as coisas,pelas coisas que eu amo e defendo.
Nunca tive preconceito,então é difícil para mim viver em meio á pais homossexuais e um pai racista.Já tive discussões com eles sobre isso,várias vezes.Para mim ,não importa se for homem e homem,mulher e mulher ou homem e mulher ,é tudo igual,o amor sempre vai ser o mesmo.E Racismo então? Para quê existe isso? Nenhuma pessoa deve ser julgada pela sua cor de pele!Pessoas que fazem isso são uns lixos.
Enfim, o post de hoje foi curto,mas me deixou aliviada.Consegui tirar algo de mim que eu não poderia contar a ninguém,é mais seguro ficar no anônimo quando se trata nisso.Obrigada se você leu até aqui :) Paz e Luz.
Bom,moro em ************** ,tenho por volta de 15 anos,peso 48 kg e tenho 1,67 de altura.Hoje,eu sou uma Pró-Ana.
Pensem oque quiser, mas não estou satisfeita com o meu peso.
Quero chegar aos 43 kg! Para isso,comecei a pesquisar dietas e mais dietas,além de fazer períodos NF/LF.Não estou neste blog para incentivar ninguém até porque o assunto ''Ana e Mia '' é um pouco...digamos..polêmico.Mas,oque é perfeito para mim está longe do que eu sou agora,e isso precisa de mudanças.
''Mude ,ou eles mudarão você.''
Eu tenho um amigo.Desde os meus 12 anos ele me chamava de gorda e ficava mandando eu parar de comer e tomar vergonha na cara,não sei se é ironia dele..se é brincadeira...Mas eu não quero ser aquela menina de antes.Tenho que fazer várias mudanças em mim ainda (CIRURGIAS NÃO!).Além de não ter o físico que eu 'penso' ser perfeito ,minha personalidade também é uma dor de cabeça.
Sou uma pessoa bastante tímida ,não consigo dar um opinião sem que eu pense muito sobre oque dizer.; Sou uma menina de poucas palavras.; Tento ao minimo deixar meus problemas apenas para mim ,além disso...Não quero dar dor de cabeça para ninguém.; Minha mãe também me critica as vezes, pelos meus gostos,pelo modo que eu vejo as coisas,pelas coisas que eu amo e defendo.
Nunca tive preconceito,então é difícil para mim viver em meio á pais homossexuais e um pai racista.Já tive discussões com eles sobre isso,várias vezes.Para mim ,não importa se for homem e homem,mulher e mulher ou homem e mulher ,é tudo igual,o amor sempre vai ser o mesmo.E Racismo então? Para quê existe isso? Nenhuma pessoa deve ser julgada pela sua cor de pele!Pessoas que fazem isso são uns lixos.
Enfim, o post de hoje foi curto,mas me deixou aliviada.Consegui tirar algo de mim que eu não poderia contar a ninguém,é mais seguro ficar no anônimo quando se trata nisso.Obrigada se você leu até aqui :) Paz e Luz.
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