Hoje é a o meu segundo post :) Agora são 00:47 da madrugada e daqui a pouco vou dormir :v Eu gostaria de deixar umas sugestões para as Ana's e Mia's .
Antes de qualquer coisa : Criem metas ,não emagreçam como loucas!Quando vocês criam metas para determinar oque é perfeito para vocês é melhor,se vocês não pensarem em sua saúde será fatal.
Seguidamente ,eu percebi que as visualizações do Blog aumentaram de uma hora para outra quando comecei a falar sobre esse assunto e minha rotina.Provavelmente,deve haver alguma Ana ou Mia vagando por aqui ,e se você não for ,peço desculpas.
Eu irei colocar algumas dicas para perder peso aqui,algumas ''dietas'' que vocês possam usar á favor do seu emagrecimento. :)
Nesta pirâmide acima mostra-se no sentido cima _ baixo os alimentos que devem se consumidos em maior e menor quantidade.Quase como um mandamento da Ana/Mia ,todas que fazer parte desse mundinho sabem que a ÁGUA é o principal ''alimento''.Beber muita água faz com que o nosso organismo não necessite de tanto alimento ,já que ele já vai estar ''cheio''.Os outros pontos da pirâmide ,como o Trident,Balas Diet,Refris Light,Café (<3) e Chás são aqueles que devem ser consumidos com moderação ,com um certo controle! O ultimo ponto da pirâmide ,e o espaço mais pequenos, são aqueles que devem ser consumidos em pouquíssimas quantidades : Comida.
Esta pirâmide foi num tanto óbvia ,mas nunca se sabe.
Acabado este ponto ,vou apresentar algumas dietas que vocês podem seguir para perder peso. ~ Boa Sorte!
2º dia: tomate.
3º dia: ovo cozido.
4º dia: queijo branco.
Dizem elas que pode comer o quanto quiser a hora que quiser. Quando eu fiz, comia de 3 em 3 horas (duas rodelas de abacaxi no primeiro dia. meio tomate no segundo dia. um ovo cozido no terceiro, e uma colher de queijo branco no quarto), nesses horarios:
9h
12h
15h
18h
21h
E essas são algumas das diversas dietas que há espalhadas pelo google,eu retirei apenas as que me agradaram ( Com exceção da Dieta d'Bonequinha e da Alice que eu não encontrei ;-; ).
Todos tratam a Ana e a Mia como um problema ,um distúrbio. Mas hoje em dia,tudo é anormal,tudo é problemático e isso é fácil perceber.
Tudo e todos são julgados.
Hoje, para encerrar tudo (já é 2 horas!) , gostaria de repetir a seguinte frase : Criem um limite/Meta.
Mesmo sendo para alcançar um bem estar ,agir sem pensar pode te dar danos.
Obrigada se vocês leram até aqui.Tenham uma boa sorte ( ~Fighting :).
Paz e Luz.
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