Olá ,pessoas que leem :)
Vou começar a falar ,primeiramente,da primeira vez que eu miei :). Bom, foi dia 09 ,logo após ter comido como uma louca.Eu não pensava mais em nada ,mas ,de certo modo,eu estava com um pouco de medo!Além disso,nunca tinha feito aquilo antes...
A maneira que eu fiz foi usando uma escova de dentes .Senti toda aquela comida vir e pensei em parar ,mas continuei.Fiz tudo aquilo escutando música ,foi um método inspirante,foi até bom. Depois de miado umas 3 vezes , senti-me um pouco mais leve.Uma sensação boa.
Uma dica que eu dou para vocês ,para conseguir miar, é beber água morna com sal.(Uma amiga me disse isso e REALMENTE ajuda! <3).
Eu miei dois dias seguidos ,só que na segunda vez de 3 foi para 5...Foi ótimo :)
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