Hoje, estou mais á disposição de uma dúvida.
Em um determinado site ,li que comer 500 kcal por dia pode emagrecer 2 kg por semana ,mas em contra-partida dizia-se que emagrecia 4 kg e isso é confuso (se tiverem alguma informação sobre isso ,ajudem <3 ),mas não deixa de ser uma boa sugestão.Penso em começar a fazer isso.
Por algum motivo que eu nem entendo ,me programei á fazer NF por 10 horas hoje e ontem ,e não deixo que me passem 500 kcal.
É realmente difícil,bastante.Mas não é impossível.Eu quero perder 6 kg ,mas ainda estou em dúvida se começo nessa de 500 kcal por dia , parto logo para uma fase de 300 kcal ou para sessões de NF!
Os IG's que eu sigo ajudam muito!Aparecem uma hora ou outra algumas fotos que fazem você pensa 'Eu quero ser isso!' < Uma dica.
UM PROBLEMA que eu tenho que enfrentar é os famosos almoços do domingo com a família!Na frente deles eu não posso comer pouco ,se eu colocar pouco ..Já era!Mas,enfim,é como diz aquele ditado : Vamos fazer oque?
O assunto de hoje é realmente curto ,mais um dúvida do que um próprio 'assunto' .Obrigada se você leu até aqui :) Sigam-me no instagram > Winter <
Paz e Luz.
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