FOCO ! FOCO ! FOCO !

 Olá , pessoas que leem.
    Bom , eu decidi relatar o que eu ando consumindo dia a dia. Já estou ciente que hoje eu exagerei ,mas amanhã irei retomar mais firme! Sim, eu deveria pensar dessa forma. Se eu fosse como antes , me puniria cruzando cortes na minha própria pele ,mas como parei...Tenho apenas que manter o otimismo e a força de vontade. Mesmo que ,antes, os cortes me ajudavam a focar nas coisas..Mas precisei parar.
    Enfim , já é o 2º dia da Dieta e falo isso com vergonha , mas já entrei em compulsão.Ontem o dia foi ótimo ,tudo correu bem.

  Na Segunda-Feira :
 
  - 1 Miojo - 325 kcal.
  - 2 copos de suco (200 ml/cada.) = 68 (os dois juntos.)

       ~ fechei no total de 393 kcal! ~

   Hoje/ Terça-feira :
 - 1 Copo de suco (34 kcal.)
 - Macarronada (371 kcal.)
 - 2 Coxinhas Pequenas (169 kcal.)
 - Açaí (334 kcal.)
 - Soda (41 kcal.)
 - Goiabada (149 kcal.)

      ~ totalizando com 1.098 ~

   Eu realmente , estou um pouco frustrada .Mas eu sei que isso não vai acontecer de novo. Ou ,pelo menos , não deve.

    Antes eu estava com 51 kg , mas consegui perder 1 kg e agora estou com 50 kg ! Minha meta não é simples ,mas não é impossível. Pretendo chegar aos 45 kg ,mesmo que isso custe muito esforço. Eu tenho um evento para ir e daqui pra lá ,quero estar com ,pelo menos, 47 kg.  Esse evento vai ser em novembro , está um pouco longe e perto...
      Nesta semana , espero perder - 2 kg ,então ficarei com 48, mais próxima da minha meta. A única coisa que realmente vai me atrapalhar é a semana de provas , que se inciam semana que vem e ,talvez ,eu chegue a exagerar. Mas ,nesta semana, não há desculpa.Posso perder sim.
      Meus amigos haviam me chamado para uma pizzaria ,mas que se foda.Vou inventar alguma desculpa.
    Em relação a amanhã ,como hoje eu jantei ,espero que amanhã minha mãe não brigue comigo ,pois (talvez) seguirei o mesmo esquema de segunda. Comprarei um miojo e beberei 2 copos de suco.
    Eu sei que miojo não faz bem , mas não posso fazer nada. é ,provavelmente , um alimento completo. E como eu o como apenas de noite , eu termino de comer e já vou dormir satisfeita.

H

Olá,pessoas que leem.
  Então..Eu decidi iniciar dieta da boneca magra de novo, mas dessa vez estou confiante! Ontem eu fiz tudo certinho , mas hoje tive uma recaída..Mas não será assim amanhã :)
 ~ Só avisando ~
Vou atualizar quanto eu perdi.
Paz e Luz.

GORDA

Olá,pessoas que leem.
  Faz muito tempo desde que postei algo, certo ? Pois bem ,peço desculpas..Estava muito ocupada esses últimos dias.
    Então, aconteceu uma merda comigo.Eu estava com 48 ? Certo...Eu estava com 48 kg ,quase na minha meta e ,então, BOOM!
    Eu não sei o que deu em mim! Eu engordei 3 kg! Eu estou com 51 kg ! Eu estou com muita raiva ,muita raiva mesmo.E para mudar isso ,eu decidir alternar algumas coisas.
   Pois bem , o que foi que eu fiz ?
      Eu tirei xerox de um Timetable , uma tabela de horários, e a organizei com as calorias que eu deveria consumi ,os dias de NF ,horas de Estudos e até as horas para tomar grandes quantidades de água! Serão poucas calorias na semana , acredito que não passa de 150 , e no final de semana (como necessidade ,devido aos almoços em família) não passará de 500. Eu irei divulgar minha tabela no Instagram para quem quiser vê-la. Eu irei começar a testar a partir de amanhã mesmo já sendo sexta e irei atualizando os resultados semanalmente. Além de claro , postar sobre o resultado final dessa minha ''ideia''.
    E para quem já se interessou nessa ideia e quer testa-la comigo ,me chamem na DM e começaremos de amanhã ,seguindo a ordem da tabela mesmo que de modo atrasado!
       Além disso ,em questão dos exercícios que irei testar :
    Como eu gosto bastante de dança ,decidi que iria fazer isso á noite por ,pelo menos ,1 hora .Com coreografias estilo K-pop ,bastante ''animadas' e de passos difíceis. Além de fazer 10 agachamentos todas ás noites e 40 á 50 polichinelos.
 Enfim , obrigada se você leu até aqui <3 See you

Instagram : DearWinter_Anna 
link https://www.instagram.com/dearwinter_anna/

FOCO NA ANA !

Olá,pessoas que leem.
    Hoje ,eu estou aqui com o objetivo de FIXAR um objetivo.
  Nessas férias ,minha 'relação com a Ana foi um bosta.Por mais que eu tentasse manter o controle ,as coisas não estava indo da maneira que deviam...Por fim,acabei engordando.
  Não sei exatamente quanto eu estou pensando agora ,mas desde a ultima vez que eu me pesei ..Eu estava com 49 ,se não me engano.Eu não estou como antes.
  Antes das férias eu estava com 47 kg ,pertíssimo da minha meta (que é 45 ou 43 / n decidi) ,mas agora está um pouco mais longe que antes.
    Decidi começar uma dieta ,mas ontem foi tudo abaixo (2º dia de DIETA) , mas 'OK'.A dieta de antes era ,basicamente, começar com 750 kcal e ir diminuindo no decorrer.
   Hoje ,eu decidi o seguinte : 500 kcal por dia , sem furar nem nada. Vou organizar tudo muito bem , vou planejar um dia antes o que irei comer no dia seguinte.
  Além disso, d acordo com outras fontes ..Comendo 500 kcal por dia ,em uma semana ,você consegue perder 2,0 kg e isso parece de fato muito ACEITÁVEL.
  Enfim, é só um desabafo.Obrigada por acompanhar :)
   Paz e Luz.

GORDA ,GORDA. #FatAna

Olá,pessoas que leem.
Eu estou sentido nojo de mim mesma.
Não foram 1 ou 2 kg que aumentei,foram 3.
E pensar q eu me mato para perder 1 kg com tnt dificuldade!
Eu estava com 47 Kg ,quase nos 46 ..Ai veio a bomba da viagem e ''POW'' ,explodi em compulsões.Agora mesmo ,eu cheguei da farmácia e ví que estou com 50 Kg.
 Isso vai parecer um pouco inapropriado ,mas eu queria que vocês me ajudassem a manter meu foco.Não precisa ser diretamente ,além disso ..Garanto que acompanho muitas de vocês pelo Instagram.
Enfim ,eu estou me sentindo péssima.Eu já havia notado que minhas ações me prejudicariam mais tarde ,mas eu insisti.Além disso , vou começar a fazer uma dieta amanhã mesmo.
Paz e Luz.

Eu estou horrível

Eu me odeio

Eu estou horrível

Tudo que eu conquistei até agora

foram apagadas

TUDO

tudo

TUDO

Eu estou horrível

Onde estão meus ossos ?

Onde estão ?

Não os vejo tanto quanto antes

Eu me odeio

Vou começar uma NOVA DIETA

 Olá,pessoas que leem.
    Bem,hoje eu decidi falar sobre uma coisa que eu tenho pensado muito bem!Como minha viagem se aproxima mais e mais ,decidi começar a fazer uma dieta que me ajude a chegar ao ponto que eu quero com o prazo que eu quero.
   Eu decidi começar uma dieta.Essa dieta chama-se Dieta do Leite .
      Essa dieta é muito simples, sem contar que é ótima de executar.Além de não ser o que chamamos de ''pesada''.Bom...
    Para começar ,a dieta consiste em consumir leite /em parte / durante 8 dias.
 Observei que isso deu resultado para muita gente ,ví pessoas que realizaram á dieta durante 4 dias e perderam exatos 4 kg e ,simplesmente ,não me contive.Preciso perder essas porcarias o mais rápido possível.
       Se vocês estiverem curiosas/os sobre o assunto ,vou apresentar-lhes como é essa dieta.

Na verdade ,eu não acho essa uma dieta extrema,é até boa demais.Para quem vai tentar esta,como eu.Tenham uma Boa Sorte

Paz e Luz.

FOCO ,QUERIDAS! FO-CO!

 Olá,pessoas que leem.
    Peço perdão por esses dias que fiquei sem postar nada :( Semana de provas é pimpa ;-;
    Enfim, eu tava pensando aqui...MINHAS IDOLS ,que são BEM MAIS velhas que eu eu pesam menos que eu ..Gente!Isso é um absurdo!Não posso permitir :(
 A deusinha HyunAh pesa 40 KG! E ,eu ,uma porca que pesa 48/47 (não sei,n fui me pesar..bem possível que eu tenha engordado)!
   Essa semana tô bem mais decidida do que as anteriores! Espero que eu consiga emagrecer meus 3 kg até poder tirar as medidas do meu vestido de 15 anos :)
   Amanha eu irei ter um evento da escola e tudo em minha mente está programado ,espero que dê tudo certo !Estou confiante dessa vez! Ver o peso das Idols me deu algum incentivo xD
      Como amanhã vai ter um evento ,vai ter muita gente ao meu redor e, querendo ou não, vou ter que comer ..Mas está em minha mente.
    Decidi consumir apenas um salgado de 331 kcal e beber um copo de refrigerante (81 kcal),apenas, e passar o resto do dia de NF! Fighting!
     Juntos dão exatos.. 412 kcal ? Não..Eu pretendo não ultrapassar os 400 :( Acho que vou ter fazer mais exercícios que o normal :/
    De todo modo!Eu consigo! Eu AMO dançar ,se eu colocar fé na dança também dá certo <3 Let's!
   Para você,querida,que está na mesma situação : FOCO !
   Veja imagens da sua idol!Ela é mais linda que você...Mais magra e MAIS VELHA. É uma vergonha não é? Tipo..Mesmo sendo mais velha ,uma idade maior ..ela pesa menos que você...VOCÊ que devia estar no lugar dela,fofa!
  VAMOS LÁ , BORBOLETAS! FOCO!
  NÓS VAMOS CONSEGUIR :)
     Paz e Luz.
   

Diário Pró-Ana #7

Olá,pessoas que leem.
    Bem..Neste final de semana ,minha relação com a Ana não foi uma das melhores.Eu tive compulsões ,uma por minha própria burrice e outra por causa de minha mãe.Eu havia ficado NF o dia anterior completo e no dia seguinte só bastou que eu colocasse um pedacinho de comida na boca que eu me descontrolei.
    Hoje,no domingo,minha mãe me obrigou a comer muito..Na hora do almoço,foi um prato de pedreiro que eu comi ; de tarde ,ela me fez 3 bananas assadas e mandou que eu comesse ; e ,pela manha ,6/7 bolachas cream cracker ,um pão e um copo de leite.
    Não acredito que comi tudo isso.Estou com nojo de mim.NOJO.
         Hoje mesmo decidi que iria começar a Dieta da Boneca Magra na Segunda-Feira até a sexta-feira,como eu quero perder no mínimo 3 kg até a viagem.
    Vou tentar me focar ,me controlar.Eu preciso me controlar.Resta apenas menos de 1 mês e até o fim dele EU VOU perder 3 kg.EU VOU.
    Esta semana vou ter provas ,semana inteira.Isso vai me ajudar a me concentrar na dieta,bem,eu espero... Além disso ,prova com calculo me deixa sempre apreensiva.Minhas notas em Química , Física e Matemática foram PÉSSIMAS. Preciso me concentrar muito se eu quiser melhorar ,MUITO.
     Espero que tudo dê certo.
                                                       Paz e Luz.
                     ~ se precisarem de algumas dicas ou sugestões ,me sigam no IG : @dearwinter_anna ~ 

Diário Pró-Ana #6

  Olá,pessoas que leem.
      Bem,hoje eu não tive um dia bom.Cheguei da farmácia agora e ví que voltei para os 48 kg de novo.
     Vocês não imaginam a raiva e o nojo que estou de mim. Ví que aquele esforço que eu fiz antes não adiantou de nada e que os 2 kg que eu queria perder ,agora são 3.Isso não está certo.Isso não está certo.Isto não está certo..
    Eu planejei não ultrapassar de 200 kcal hoje e ,definitivamente, não ultrapassarei. Eu estou com nojo de mim mesma.Até as calças que eu fui provar hoje, de número 36 ,ficaram apertadas.Terei que perder pelo menos 1 kg nesta semana.Sem falhas.Sem comida.
        Estou seguindo a recomendação de uma amiga de fazer If de pelo menos 100 ou 200 kcal para DEPOIS iniciar NF.
          Eu estou com nojo.

Diário Pró-Ana #5

Olá ,pessoas que leem.

     Fiz o NF hoje ,mas não saiu como eu esperava.Eu planejei 15 Horas de NF e concluí.Acordei pela amanhã e tomei um copo de ViterC ; E tomei outro na hora do almoço e dormi a tarde inteira..

     Quando eu acordei ,acordei com uma dor de cabeça e um enjoo inexplicável.Eu estava faminta e sabia disso. Minha mãe havia pedido um pizza para a janta.Eu havia planejado comer apenas 1 pedaço...

     Aí do nada eu vomitei ,vomitei..Simplesmente o enjoo se fortaleceu e eu vomitei.Água.

      Então..Claro, minha mãe brigou comigo.Muito.E fui obrigada a comer mais pizza e depois minha vó me deu um bolo...

    Jesus me ajude.  

      Para evitar novamente estes problemas ,500 kcal por dia vão servir.Nada de ultrapassar..Pelo menos,eu vou poder mostrá-las que estou comendo,assim elas não me pertubarão pegarão no meu pé denovo.

       Boa Sorte para vocês.

  Paz e Luz.

Diário Pró-Ana #4

 Olá,pessoas que leem.
     Bom,no post de hoje decidi contar algo ..
    Enfim... Eu irei em uma viagem mês que vem e daqui para lá queria perder ,no mínimo uns 2,0 kg. Ainda não fui me pesar ,mas creio que ainda estou no mesmo peso de antes > 47 kg < e isso me deixa frustada!Mas ,pelo menos,há motivos.
  Nesses dias vim tendo 5 dias de compulsão ,sim 5 DIAS de COMPULSÃO seguidos e riscos de voltar para os 48 kg.Antes de Ontem,Ontem e Hoje voltei ao meu controle,mesmo que me arrastando.Hoje,pelo menos, só consumi 330 kcal até agora.Planejo tomar apenas um copo de café ,de 26 kcal e fechar o dia com 335 kcal,
       O espaço entre minhas pernas //o vácuo que há entre elas está começando a ficar de modo aceitável ,oque me deixa um pouco esperançosa ,mas nada de se animar demais.
      Outro fato é que me chamaram para comer pizza este final de semana e querendo ou não vou ter que ir ,já que minha mãe está começando a ficar com muita raiva pelo pouco que estou comendo ( Vou fazer NF amanhã para poder ir para a pizzaria). Por mais que não queira ,é preciso ter umas compulsões ,bom...pelo menos é uma forma de deixar nossa família no seu lugar   despreocupada. Eu tenho EXATAMENTE um mês para perder esses kg's ,mas quanto antes melhor ...
     No meio de tantas dietas ,é difícil escolher uma que seja confiável o bastante,bom...este é o meu caso.Eu comecei a fazer uma e espero que dê certo! (tenho um IG onde estou colocando algumas imagens minhas )
      Se puderem me dar alguma dica ,eu agradeço desde já :)
 Eu vou.
 Eu posso.                      Be a Butterfly.
 Eu consigo.

      ~ Se precisarem de algumas dicas ou sugestões ,me sigam no Instagram > @Dearwinter_anna < e ,por favor, interagir no privado ;D
                                                  Paz e Luz.

    Uma vez eu escutei minhas tias falando sobre uma vaca ,não..não o animal,mas uma mulher humana.É incrível ver a arte afiada de crítica que temos. Mas ,aquela ''vaca'' já tentou ser uma borboleta uma vez ,mas por outro lado..Nem sequer tentou . Como eu sei disso ? Eu escutei ,apenas escutei.
 

Diário Pró -Ana // Mia #3

    Olá ,pessoas que leem :)
    Vou começar a falar ,primeiramente,da primeira vez que eu miei :). Bom, foi dia 09 ,logo após ter comido como uma louca.Eu não pensava mais em nada ,mas ,de certo modo,eu estava com um pouco de medo!Além disso,nunca tinha feito aquilo antes...
    A maneira que eu fiz foi usando uma escova de dentes .Senti toda aquela comida vir e pensei em parar ,mas continuei.Fiz tudo aquilo escutando música ,foi um método inspirante,foi até bom. Depois de miado umas 3 vezes , senti-me um pouco mais leve.Uma sensação boa.
    Uma dica que eu dou para vocês ,para conseguir miar, é beber água morna com sal.(Uma amiga me disse isso e REALMENTE ajuda! <3).
      Eu miei dois dias seguidos ,só que na segunda vez de 3 foi para 5...Foi ótimo :)
   

Diário Pró Ana #2

  Olá,pessoas que leem. :)
     Hoje, estou mais á disposição de uma dúvida.
       Em um determinado site ,li que comer 500 kcal por dia pode emagrecer 2 kg por semana ,mas em contra-partida dizia-se que emagrecia 4 kg e isso é confuso (se tiverem alguma informação sobre isso ,ajudem <3 ),mas não deixa de ser uma boa sugestão.Penso em começar a fazer isso.
    Por algum motivo que eu nem entendo ,me programei á fazer NF por 10 horas hoje e ontem ,e não deixo que me passem 500 kcal.
       É realmente difícil,bastante.Mas não é impossível.Eu quero perder 6 kg ,mas ainda estou em dúvida se começo nessa de 500 kcal por dia , parto logo para uma fase de 300 kcal ou para sessões de NF!
       Os IG's que eu sigo ajudam muito!Aparecem uma hora ou outra algumas fotos que fazem você pensa 'Eu quero ser isso!' < Uma dica.
     UM PROBLEMA que eu tenho que enfrentar é os famosos almoços do domingo com a família!Na frente deles eu não posso comer pouco ,se eu colocar pouco ..Já era!Mas,enfim,é como diz aquele ditado : Vamos fazer oque?
    O assunto de hoje é realmente curto ,mais um dúvida do que um próprio 'assunto' .Obrigada se você leu até aqui :) Sigam-me no instagram >  Winter <
     Paz e Luz.

   

Dicas - Ana #1

   Olá ,pessoas que leem.
     Hoje é a o meu segundo post :) Agora são 00:47 da madrugada e daqui a pouco vou dormir :v Eu gostaria de deixar umas sugestões para as Ana's e Mia's .
     Antes de qualquer coisa : Criem metas ,não emagreçam como loucas!Quando vocês criam metas para determinar oque é perfeito para vocês é melhor,se vocês não pensarem em sua saúde será fatal.
    Seguidamente ,eu percebi que as visualizações do Blog aumentaram de uma hora para outra quando comecei a falar sobre esse assunto e minha rotina.Provavelmente,deve haver alguma Ana ou Mia vagando por aqui ,e se você não for ,peço desculpas.
     Eu irei colocar algumas dicas para perder peso aqui,algumas ''dietas'' que vocês possam usar á favor do seu emagrecimento. :)
 

   
          Nesta pirâmide acima mostra-se no sentido cima _ baixo os alimentos que devem se consumidos em maior e menor quantidade.Quase como um mandamento da Ana/Mia ,todas que fazer parte desse mundinho sabem que a ÁGUA é o principal ''alimento''.Beber muita água faz com que o nosso organismo não necessite de tanto alimento ,já que ele já vai estar ''cheio''.Os outros pontos da pirâmide ,como o Trident,Balas Diet,Refris Light,Café (<3) e Chás são aqueles que devem ser consumidos com moderação ,com um certo controle! O ultimo ponto da pirâmide ,e o espaço mais pequenos, são aqueles que devem ser consumidos em pouquíssimas quantidades : Comida.
    Esta pirâmide foi num tanto óbvia ,mas nunca se sabe.

       Acabado este ponto ,vou apresentar algumas dietas que vocês podem seguir para perder peso. ~ Boa Sorte!

                                                      1º dia: frutas.
2º dia: tomate.
3º dia: ovo cozido.
4º dia: queijo branco.


Dizem elas que pode comer o quanto quiser a hora que quiser. Quando eu fiz, comia de 3 em 3 horas (duas rodelas de abacaxi no primeiro dia. meio tomate no segundo dia. um ovo cozido no terceiro, e uma colher de queijo branco no quarto), nesses horarios: 
9h
12h
15h
18h
21h

E essas são algumas das diversas dietas que há espalhadas pelo google,eu retirei apenas as que me agradaram ( Com exceção da Dieta d'Bonequinha e da Alice que eu não encontrei ;-; ).

 Todos tratam a Ana e a Mia como um problema ,um distúrbio. Mas hoje em dia,tudo é anormal,tudo é problemático e isso é fácil perceber.

Tudo e todos são julgados.

Hoje, para encerrar tudo (já é 2 horas!) , gostaria de repetir a seguinte frase : Criem um limite/Meta.

Mesmo sendo para alcançar um bem estar ,agir sem pensar pode te dar danos.

Obrigada se vocês leram até aqui.Tenham uma boa sorte ( ~Fighting :).

Paz e Luz.

Diário Pró- Ana.

 Olá ,pessoas que leem :)
   Cheguei a conclusão que este negócio de Ana e Mia é realmente complicado ,mas realmente tem algum efeito.O negócio é ter determinação,até porque controlar comidas e compulsões é algo quase impossível!Tipo eu,ontem.
   Ontem eu tive uma compulsão tão horrível que tive que iniciar um ''sessão'' de NF de 10 Horas hoje,comendo dois Iogurtes e 5 bolachas Cream Cracker ,com 394 kcal á tarde, e um leite (á pedido de minha mãe) agora,de noite.
   Eu ainda não fui ver meu peso ,nem tenho muita ansiedade (para ser sincera),mas vou vê-lo amanhã bem cedo.Hoje de noite eu fiz uma lista do que comer amanhã ,sem passar dos 500 kcal ; além de planejar outro NF ,só que de 13 Horas para amanhã.
    Não acho que o peso que eu desejo seja impossível , mas também não vai ser fácil.Eu pretendo chegar ao meu objetivo antes de Junho,que é o mês que vai ter alguns ''eventos'' por aqui.Não sei se vai ser chato da minha parte ,mas é tão legal ver que sua blusa está folgada ,que na frente marca apenas com o  seu sutiã.é tão legal ver nossas covinhas nas costas. ; Não ter papada. ; é tão legal ver o vácuo que se dá entre as pernas.; Que a única coisa que parece ''grande'' é sua bunda e seus seios.; É legal ser uma Ana , mas é complicado.
    Realmente há exagero em algumas partes ,mas em outros casos , o peso ideal é definido ,nada além dele.O problema é que : quando achamos que uma coisa está perfeito ,nós começamos a ''relaxar'' diante dela.Eu prefiro acreditar naquela frase da Valeria Lukyanova : '' A perfeição não tem limites.''
  É mais fácil você pensar no esforço que você teve para chegar ''alí'' .
     A mídia ,que antes baixava nossa auto-estima , hoje nos serve de inspiração.Se somos Ana's ou Mia's ,temos algum motivo por trás , algum histórico, ninguém muda de uma hora para outra sem motivo.
   Obrigada se você leu até aqui. Se tiverem alguma sugestão ,opinião ou critica , comentem!Eu irei ler tudo e responder após.
   Paz e Luz.

Olá, sou uma Pró-Ana.

  Olá,pessoas que leem.Primeiramente,peço perdão por esses dias que fiquei sem postar absolutamente nada :) Bom, hoje não vou fazer nada tão ''legal'' ,vou apenas desabafar.
   Bom,moro em ************** ,tenho por volta de 15 anos,peso 48 kg e tenho 1,67 de altura.Hoje,eu sou uma Pró-Ana.
    Pensem oque quiser, mas não estou satisfeita com o meu peso.
    Quero chegar aos 43 kg! Para isso,comecei a pesquisar dietas e mais dietas,além de fazer períodos NF/LF.Não estou neste blog para incentivar ninguém até porque o assunto ''Ana e Mia '' é um pouco...digamos..polêmico.Mas,oque é perfeito para mim está longe do que eu sou agora,e isso precisa de mudanças.
                                     ''Mude ,ou eles mudarão você.''
    Eu tenho um amigo.Desde os meus 12 anos ele me chamava de gorda e ficava mandando eu parar de comer e tomar vergonha na cara,não sei se é ironia dele..se é brincadeira...Mas eu não quero ser aquela menina de antes.Tenho que fazer várias mudanças em mim ainda (CIRURGIAS NÃO!).Além de não ter o físico que eu 'penso' ser perfeito ,minha personalidade também é uma dor de cabeça.
   Sou uma pessoa bastante tímida ,não consigo dar um opinião sem que eu pense muito sobre oque dizer.; Sou uma menina de poucas palavras.; Tento ao minimo deixar meus problemas apenas para mim ,além disso...Não quero dar dor de cabeça para ninguém.; Minha mãe também me critica as vezes, pelos meus gostos,pelo modo que eu vejo as coisas,pelas coisas que eu amo e defendo.
    Nunca tive preconceito,então é difícil para mim viver em meio á pais homossexuais e um pai racista.Já tive discussões com eles sobre isso,várias vezes.Para mim ,não importa se for homem e homem,mulher e mulher ou homem e mulher ,é tudo igual,o amor sempre vai ser o mesmo.E Racismo então? Para quê existe isso? Nenhuma pessoa deve ser julgada pela sua cor de pele!Pessoas que fazem isso são uns lixos.
      Enfim, o post de hoje foi curto,mas me deixou aliviada.Consegui tirar algo de mim que eu não poderia contar a ninguém,é mais seguro ficar no anônimo quando se trata nisso.Obrigada se você leu até aqui :) Paz e Luz.

- Ulzzang's -

 Olá,pessoas que leem :D Bem,resolvi tratar sobre Ulzzang por que uma amiga minha havia pedido e ,como sou uma boa amiga,vou fazer isso por ela <3
     Bem,para quem não sabe Ulzzang's são aquelas pessoas que muitos denominam como ''perfeitinhas''.Para quem não sabe ,o termo ''Ulzzang'' seria ,basicamente, ''melhor ângulo''/ ''melhor rosto''.
 Com pele perfeita,cabelo perfeito e corpo perfeito,as ulzzang's um sucesso IMENSO na internet,principalmente na Coréia,suponho.Mas ,como tudo se espalha rápido demais,existem Ulzzang's em várias partes do mundo ,incluindo o Brasil!

Normalmente, o visual ulzzang é sempre baseado em algo fofo e inocente ,mas..Não é sempre assim.Existem vários tipos de Ulzzang's ,porém irei citar apenas 4,são eles: Cute , Sexy , Classic , Rock.

O Grupo Cute ,como o próprio nome já diz ,são aqueles(as) Ulzzang's fofos(as) ,que transmite um ar inocente á todos ,como Yoo Bo Hwa :)

O Grupo Sexy seria as(os) ulzzang's mais ousados , que usam visuais que mostram partes de seu corpo (na maioria das vezes) e que faz subir uns coiso na pessoa.Usam maquiagens mais escuras ,que lhes dá um ar de maturidade ( e.e ) 

(não me perguntem os nomes deles ;-; q eu não sei)

Os Ulzzang's clássicos são aqueles que são classificados como o grupo formal.Utilizam roupas formais,que lhes dão um ar meio sério e responsável,em grande parte das vezes.Um grupo adulto,que utilizam cores discretas em tons não muito chamativos como cinza,preto ou tons pasteis. 

As Ulzzang's Rock ,são ,básicamente , os ulzzang's góticos,diferentes,trevas,cemitério..Enfim, são aqueles que abusam do preto(grande parte)

,com maquiagens pesadas,que em parte ,são sexy's também.

Além desses 4 grupos de Ulzzang's ainda existem vários (Swag,Lollita,etc.).Citando apenas esses,alguns de vocês devem tá pensando : ''Taí!Quero ser um(a) ulzzang.'' 

Pois bem ,meus amados,aqui vai TRÊS dicas para vocês para se converterem um pouco nos ulzzang's :D Boa Sorte!

1. A Pele.

- Como vocês mesmo perceberam ,suponho, os ulzzang's BEM RARAMENTE tem marcas de espinhas em seus rostos.Se você é como eu ,que tem alguns problemas com acne ,sugiro que comecem o tratamento contra elas de imediato.Beba muita água,se seu caso for extremo vá a um dermatologista,use protetor solar e evite comer coisas doces ou gordurosas de mais .E se você não tem esses probleminhas de pele,deve começar a usar protetor solar sim,já que a qualquer hora possa surgir algo! Para quem tem acne ,mas não tem tantos problemas assim ,recomendo a pomada ' Acnase ', que você pode encontrar em qualquer farmácia.Essa é a pomada que eu uso e acredite : Em poucos dias eu já via resultados! Apesar da pomada ter um cheiro HORRÍVEL ,é ótima contra a Acne. Mas,se preferem outra sugestão : Usem os sabonetes asepxia.   (Bom,eu não recomendo ,muito este,mas todos mundo tem diferentes tipo de pele e este pode se dar com a sua!)

(Outro ponto que vale destacar são as maquiagens,para a pele ,eu sugiro a famosa marca BB CREAM)

2. O Cabelo.

Eu não diria que o cabelo seja algo que necessite de tamanha preocupação ,pois,existe vários casos de Ulzzang's com cabelos lisos e cacheados,porém,sempre estão hidratados! Então ,sempre quando for tomar banho é bom hidratar.Não lave seu cabelo direto,pois ,acredite ou não , não faz bem para o cabelo.Se você tem problemas  com quedas, isso pode ter relação com a alimentação ,então escute sua mãe!Se você tiver esse problema sugiro que use o Tio Nacho Anti-queda .(Esse eu não testei ,mas eu tenho uma tia que testou e que viu alguns resultados C: ). Se você descolori muito o cabelo,ele acaba ficando um pouco desidratado,mas, não é necessário parar ,até porque eu acho muito legal (C:),principalmente com cores diferentes (GD <3 )  ,porém ,precisa de atenção á mais.

3.O Estilo.

O estilo é algo pessoal,cabe a você decidir qual caminho deve seguir. Recomendo a vocês á se espelharem em alguns ulzzang especifico e o levarem como inspiração.Boa Sorte!

* Sugestões para meninas : Wang Jia Yun , Song Ah Ri , Hong Yong Gi ou Narumi Kataiama(BR) .

* Sugestões para meninos : Kang Neung Kyung ou Park Hyung Seok (<3) 

- Ulzzang's Brasileiras(os) 

Certo,como eu havia citado no inicio ,temos ulzzang's espalhados por todo o mundo,incluindo o Brasil.Nesse ''tópico'' ,eu irei mostrar uma ulzzang BRASILEIRA,mas é por falta de tempo ( Peço desculpas!) .Uma mulher ,que MUITA gente conhece,por ser Youtuber!! ~ :D

~ Narumi Kataiama.

Narumi : Tempos Cute -

Narumi : Tempos Pirigótica

~ vou roubar as roupas dessa mulher,não tem condições ;-; ~ arrasou <3 (ultima foto = Hyuna Br :3 )

~ Galera,agora eu irei encerrar sobre o assunto e espero que 

tenham gostado. :) Kissus.

Korean Food - Kimchi

      Olá ,pessoas que leem :D Ao primeiro post do Blog Make Coffee ,eu decidi ensinar vocês a fazer um delicioso kimchi. Muitos dizem que é fácil,mas..nem tanto (Não queria desanimar,mas é a verdade :( ) Enfim,muitas pessoas que são ligadas a Coréia (Principalmente!) já pensaram muitas vezes em experimentar ,mesmo que só uma vez, o  Kimchi que os nossos ''OPPA's'' e os Personagens dos doramas em geral comem.Eu nunca provei,admito.Mas,explodo quando vejo os personagens de doramas comendo ,enquanto eu ,lindíssima (mentira aushas)  , assisto com uma dor no coração.Mas, HOJE (!) ,vou colocar a receita para vocês e Boa Sorte ! Vamos..

Ingredientes:
3 xícaras de cenoura ralada ;
2 xícaras de água ;
¼ de xícara de açúcar ;
¼ de xícara de gengibre ralado ;
¼ de xícara de goshu jan em pó (pimenta coreana que pode ser substituída por molho de pimenta vermelha) ;
1 colher (sopa) de sal ;
1 dentes de alho amassados ;
1 maço pequeno de acelga .
Ingredientes para a salmoura:
½ xícara de sal ;
4 L de água quente .
Modo de preparo:
Numa tigela grande misture a água e o sal para a salmoura. Lave as folhas de acelga e coloque-as na tigela. Deixe descansar por 1 hora em temperatura ambiente. Numa tigela média, misture os demais ingredientes e reserve. Escorra as folhas de acelga e lave-as para retirar o excesso de sal. Numa tigela grande intercale camadas de acelga com o molho reservado até o término dos ingredientes.
Cubra com filme plástico e deixe descansar em temperatura ambiente por 8 horas.
Pode ser conservado em geladeira por alguns dias.

 CRÉDITOS Á COFFEE KOREAN - BR 

( http://coffeekoreanbrazil.weebly.com/ )

~ Realmente é um pouco difícil ,certo ? Mas ,não desanimem!Com um pouco de dedicação,nós vamos ,finalmente,poder saborear (ISSO ME INCLUI TAMBÉM ,OKAY ?) .

Para encerrar : Obrigada se você leu até aqui.Tenha um bom dia ,boa tarde ,boa noite ,uma boa madrugada e Obrigada again.

( Se há algo que querem que eu comente sobre, deixem nos comentários que eu irei tentar postar sobre o assunto o  mais rápido possivel! Beijos! )